Ziarna i pestki są od stuleci doceniane za swoje walory odżywcze. Stanowią nieocenione źródło minerałów i witamin oraz kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Są najzdrowszą chrupiącą przekąską i stanowią doskonałą alternatywę dla słodyczy. Doskonale nadają się do owsianek, deserów i sałatek, dlatego chętnie po nie sięgamy. Regularne spożywanie pestek oraz ziaren niesie zza sobą szereg korzyści dla zdrowia i urody.
Dieta i odchudzanie
Ze względu na wysoką zawartość błonnika nasiona i pestki są polecane osobom odchudzającym się, podobnie jak pełnoziarniste produkty. Jednym z najlepszych dodatków do posiłków jest w tym wypadku siemię lniane korzystnie wpływające na trawienie, oczyszczające i likwidujące zaparcia. Len pozwala pozbyć się uczucia ciężkości po posiłkach. Dodatkowo zawarte w nasionach śluzy powlekają błony śluzowe żołądka, przełyku i częściowo dwunastnicy, chroniąc przed agresywnym kwasem solnym. Len jest zalecany między innymi w chorobie wrzodowej, ale również w innych dolegliwościach układu pokarmowego.
Pielęgnacja włosów
Pestki i ziarna zawierają szereg witamin i minerałów wzmacniających włosy, skórę i paznokcie. Siemię lniane doskonale nadaje się zarówno do użytku zewnętrznego, w formie maseczek, płukanek i stylizatorów do włosów, jak również jako suplement diety. Pestki dyni maja działanie antyandrogenne, przez co są pomocne w łysieniu typu męskiego.
Nastrój i libido
Liczne nasiona, jak sezam, a także między innymi pestki dyni, są pomocne w depresji oraz podnoszą libido. Za spadek nastroju, a co za tym idzie, popędu płciowego, w wielu przypadkach odpowiada niedobór cynku. Włączenie do jadłospisu pestek i ziaren bogatych w cynk oraz inne składniki odżywcze pomaga uregulować niedobory, odzyskać wigor oraz energię.
Pestki dyni na cukrzycę
Według badań naukowych pestki dyni mogą mieć pozytywny wpływ na cukrzycę poprzez regulowanie poziomu insuliny. Pestki zapobiegają powikłaniom cukrzycowym dzięki zmniejszaniu stresu oksydacyjnego.
Ziarna i pestki posiadają również wiele innych cennych właściwości zdrowotnych. Zapraszamy do zapoznania się z nasza ofertą wysokiej jakości produktów dostępnych w konkurencyjnych cenach. Gwarantujemy szybką wysyłkę oraz profesjonalną obsługę.
