Bezglutenowe płatki owsiane moga być wykorzystywane na wiele sposobów. Najczęściej używane są do przygotowania popularnej owsianki. Są źródłem błonnika pokarmowego, który pozytywnie wpływa na pracę jelit. Płatki owsiane są również źródłem białka, które jest niezbędne dla zapewnienia właściwego funkcjonowania organizmu, prawidłowego wzrostu i odbudowy komórek.
Sposób użycia: bezglutenowe płatki owsiane można mieszać z mlekiem roślinnym lub jogurtem. Można też dodawać do wypieków i słodkich deserów.
Przepis na owsiankę: w rondlu podgrzać 200ml mleka np. kokosowego, następnie wsypać 4-5 łyżek płatków i chwilę gotować. Można dodać świeże owoce, chia, karob oraz posłodzić ksylitolem.
Składniki: 100% płatki owsiane.
Przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu.
| Wartość odżywcza | w 100g | w 1 porcji (4 łyżki - ok. 40g) |
% RWS w porcji (40 g) |
| Wartość energetyczna | 1380kJ/327kcal | 552kJ/131kcal | 7 % |
| Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone - kwasy tłuszczowe jednonienasycone - kwasy tłuszczowe wielonienasycone - tłuszcze trans - cholesterol |
4,9 g 0,8 g 1,8 g 2,1 g <0,01 g <0,01 mg |
2,0 g 0,3 g 0,7 g 0,8 g 0 g 0 g |
3 % 2 % - - - - |
| Węglowodany, w tym: - cukry - skrobia |
62 g 1,2 g 58 g |
25 g 0,5 g 23 g |
10 % 1 % - |
| Błonnik pokarmowy, w tym: - B-glukan |
8,5 g 2,3 g |
3,4 g 0,9 g |
- |
| Białko | 14 g | 5,5 g | 11 % |
| Sól | <0,01 mg | 0 g | 0 % |
RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal)
Intenson Europe Sp. z o.o.
05-480 Karczew, Całowanie 94 G
www.intenson.pl
Masa netto: 400 g
