Targroch Kasza gryczana niepalona 500 g
Sposób przygotowania: kaszę należy wypłukać i zalać wodą (2 szklanki wody na szklankę kaszy). Garnek stawiamy na małym ogniu i gotujemy kaszę ok. 10-15 minut. Kaszy lepiej nie mieszać, będzie przywierała, ale jeśli ogień będzie mały nie powinna się przypalać. Można dodać łyżeczkę oleju. Kaszę sestawiamy z ognia, przykrywamy i kładziemy w ciepłe miejsce, żeby wchłonęła resztę wody. W ten sposób cała woda w której gotowała się kasza zostaje w środku, a nie jest wylewana do zlewu.
Sposób przygotowania: kaszę należy wypłukać i zalać wodą (2 szklanki wody na szklankę kaszy). Garnek stawiamy na małym ogniu i gotujemy kaszę ok. 10-15 minut. Kaszy lepiej nie mieszać, będzie przywierała, ale jeśli ogień będzie mały nie powinna się przypalać. Można dodać łyżeczkę oleju. Kaszę sestawiamy z ognia, przykrywamy i kładziemy w ciepłe miejsce, żeby wchłonęła resztę wody. W ten sposób cała woda w której gotowała się kasza zostaje w środku, a nie jest wylewana do zlewu.
Źródło białka. Źródło błonnika pokarmowego.
Informacja o alergenach: produkt może zawierać śladowe ilości sezamu, selera, migdałów, dwutlenku siarki SO2, różnych orzechów. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć wystąpienia w produkcie śladowych ilości tych surowców.
Przechowywanie: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Wartość odżywcza produktu w 100 g w porcji 50 g % RWS w 50 g
Wartość energetyczna 1407 kJ/336 kcal 704 kJ/168 kcal 8 %
Tłuszcz 3,1 g 1,6 g 2 %
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g 0,3 g 2 %
Węglowodany 69,3 g 34,7 g 13 %
w tym cukry 0,7 g <0,4 g < 1 %
Błonnik 5,9 g 3 g -
Białko 12,6 g 6,3 g 13 %
Sól 0,01 g 0,01 g < 1 %
Witaminy i składniki mineralne w 100 g % RWS w 100 g w porcji 50 g
Tiamina (wit. B1) 0,73 mg 66 % 0,37 mg
Ryboflawina (wit. B2) 0,38 mg 27 % 0,19 mg
Witamina B6 0,75 mg 54 % 0,38 mg
Magnez 100 mg 27 % 50 mg
Fosfor 240 mg 34 % 120 mg
Cynk 3,4 mg 34 % 1,7 mg
RWS - Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal)
Opakowanie 500 g zawiera 10 sugerowanych porcji.
Masa netto: 500g
Producent:
Tar-Groch-Fil Sp.J.
Filipowice 161
32-840 Zakliczyn
Tar-Groch-Fil Sp.J.
Filipowice 161
32-840 Zakliczyn
